花甲麵的做法

作者:zhang1  時間:2018-08-17 07:13:08  來源: 大眾養生網

花甲麵近幾年湧入各大城市,因為其味美濃鬱的湯汁,鮮香的味道,獨特的製作手法,受到了不少人的喜愛。但在外麵餐館去吃,總會擔心餐館衛生條件是否合格,所用食材是否新鮮等等。其實在家也可以做出健康又美味的花甲麵,所用方法也是十分簡單易學,大家一起來學一學吧。

花甲麵的做法

主料:麵條50g 蝦50g 蔬菜50g番茄50g雞蛋50g

輔料:油 適量 鹽 適量

花甲麵的做法

步驟:

1.準備好所有材料

2.雞蛋打散備用,蔬菜,番茄切小塊備用,蝦剝皮備好

3.鍋中放油,油熱後放入雞蛋炒散,然後放入其他材料

4.接著放水燒開,這樣湯汁就弄好了。

5.湯汁做好後就煮麵條,麵條煮好後放入碗中

6.然後放入煮好的湯汁即可

花甲麵的做法

花甲的功效

1.花甲也叫花蛤,蛤蜊。 中醫認為蛤蜊:味甘、鹹,性微寒。能滋陰生津,軟堅散結,利小便。 適用者:老少皆宜。肺結核咳嗽咯血,陰虛盜汗者和體質虛弱,營養不良者宜食

2.花甲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

3.花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們都具有抑製膽固醇在肝髒合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。

4.中醫認為,花甲肉有滋陰明目、軟堅、化痰的功效,有的貝類還有益精潤髒的作用。

5.常食花甲對甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等症也有療效;一般人群均可食用花甲;高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合食用花甲;有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃花甲。

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