增加白血球的食物

作者:zhangqing  時間:2018-11-24 23:43:49  來源: 大眾養生網

增加白血球的食物主要是包括肉類食物、蔬菜類食物、水果類食物等。

1、肉類食物:平常可以多吃一些豬肉或者牛肉,營養價值比較高,吃了以後也可以提升白血球,補充所需要的營養物。

2、蔬菜類食物:也可以多吃菠菜或者西蘭花等,營養價值比較高,含有豐富的維生素。

3、水果類食物:水果主要是包括蘋果、香蕉、榴蓮等,具有潤腸通便的效果,同時也可以增加白血球。

在生活當中要注意做到營養均衡多樣化,盡量不要長時間挑食。

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