懷孕初期，準媽媽是可以吃紅薯的。
紅薯富含賴氨酸，其含量遠高於大米和白麵，同時還富含胡蘿卜素，可以抑製上皮細胞的異常分化，消除氧自由基，增強人體免疫功能。
紅薯中的食物纖維含量十分豐富，可以促進腸運動，促進排便，防止便秘。懷孕時，由於子宮壓迫直腸，準媽媽是比較容易便秘。多吃紅薯，能夠緩解便秘。
孕婦多吃紅薯也有助於消化，因為紅薯中所含的特殊物質能平衡大腸菌群，從而達到保濕腸道、緩解便秘的作用。
紅薯含有胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值非常高，因此被營養學家們稱營養均衡保健食品。吃紅薯不僅有利於人體酸堿平衡，還能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等現代病。
年少懵懂問#最近一段時間媽媽為了讓我減肥他每天早上都會讓我吃紅薯夏天的時候早餐吃紅薯對人體會不會有什麼不太好的影響？大眾養生網小編解答：不管是哪一個季節，就算是
蹋上丶光棍路問#家裏農村住的親戚這次過來帶了紅薯麵粉，紅薯麵粉營養價值很高，就想做來吃不知道怎麼好吃，紅薯麵粉怎麼做好吃呢？大眾養生網小編解答：可以用紅薯麵粉做
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簾外雨潺潺問#我的妹妹現在已經有兩個月的身孕了，現在在家裏調養身體，已經最近他一直想要吃生的紅薯，可是家裏人都不讓他吃，挺擔心的，孕婦能夠吃生紅薯嗎？大眾養生網
