女性朋友在生完孩子之後，一定要對於個人飲食引起特別關注。這時候的身體是非常虛弱的，急需一些蛋白質等營養物質來調理自身虛弱的身體。建議女性朋友在坐月子階段多吃一些有助於催奶的食物，進一步促進乳汁的分泌，降低新生兒媽媽們出現的奶水不足問題。
新生兒媽媽們在坐月子階段是可以食用甲魚的，甲魚中富含了非常豐富的膠原蛋白，對於產婦虛弱身體的康複非常有好處。建議大家可以將甲魚做成甲魚湯飲用，這種一種非常美味的食用方法。適當飲用一些甲魚湯，也有助於提高母乳質量，促進寶寶的健康成長。
產婦媽媽們也可以多吃一些花生豬腳湯，這是一種非常下奶的菜肴。不過購買甲魚的時候，一定要購買新鮮的、活著的甲魚，保證食材的新鮮。適當的吃一些甲魚也可以達到一個補脾健胃的功效。
新生兒媽媽們也可以適當的喝一些牛奶，牛奶中富含了大量的鈣離子，對於促進身體的康複也非常有好處。也可以適當的喝一些紅棗枸杞湯，紅棗中富含了非常豐富鐵元素，鐵元素有助於促進體內造血幹細胞功能的加上，對於改善很多新生兒媽媽們出現的貧血問題效果也非常不錯。
坐月子吃是可以吃甲魚的。盡量在坐月子階段多吃一些補氣血的東西，少吃一些辛辣油膩的食物。同時也一定要注意休息，也可以吃一些獼猴桃、橙子等水果，好處非常多。
