低脂低鹽飲食的飲食有哪些

　　很多朋友在日常特別喜歡吃一些油膩的食物，經常食用大魚大肉。過多食用油膩的食物對於個人的身體健康危害是非常大的，也可能會導致自身出現肥胖的問題。建議想要保持苗條身材的女性朋友在日常一定要保持一個低脂低鹽飲食的好習慣，如果出現了高血壓膽固醇高的問題，也一定要注意個人的飲食。