如何做西紅柿雞蛋湯

作者:小雨  時間:2014-07-21 13:17:30  來源: 大眾養生網

西紅柿雞蛋湯是在平日的生活裏經常食用到的食物,它的做法相對其他的食物是很簡單的。隻有掌握它的不同做法才能滿足更多的人需要,從而我們食用這些食物就可以吸收我們身體所需要的營養成分。營養價值會隨著添加的食物而發生變化,想要吸收更多的營養掌握做法是前提。

如何做西紅柿雞蛋湯

西紅柿的做法也是有很多,根據不同的人的喜好,有的選用它製作成湯,有的人選用它作為搭配食物進行炒的製作。還有的會選擇在夏季時用它涼拌著食用,這樣還可以起到降溫的作用。那麼如何做西紅柿雞蛋湯呢?

方法一

製作食材:雞蛋、西紅柿、黃瓜、香菜、香油 、蔥花、生薑

製作流程

1、西紅柿洗淨切塊,黃瓜洗淨切片,雞蛋打勻。2、鍋中加水,放入生薑2片一起煮。3、水開後加西紅柿,再開轉小火放入黃瓜,加少許鹽,把雞蛋倒入,關火。(關火前可點入幾滴香油)。

方法二

番茄500克(切小塊),雞蛋兩隻,八角兩朵,蔥度、薑片、精鹽、味精、濕澱粉各適量,清油20克 起鍋下油放入蔥、薑、八角炒香,倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸,放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。番茄味濃色正

方法三

先將西紅柿洗淨切小塊,鍋裏放少許油加熱放點蒜末蔥白煸炒再加水,加入西紅柿至水燒開,用勺將西紅柿在鍋裏弄成絨狀,撈起皮和渣不用,加打碎的雞蛋汁,加鹽,雞精,蔥花(可以加點豬油更好),起鍋。

方法四

半鍋清水,水中放少許海米,煮沸。一隻雞蛋,打散,加蔥花少許。西紅柿一到兩個,切成片,或切成小塊。水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,略攪拌,再將切好的西紅柿倒入,水再沸騰後,關小火,悶3分鍾左右,加入紫菜、發菜,薑粉、鹽、胡椒粉各少許,淋香油幾滴,大火使湯沸騰,關火即可。

方法五

先將西紅柿在油中炒一下,待出湯後加入半鍋水,然後將事先打好的雞蛋液輕輕的倒入鍋裏(邊倒邊動,可以使雞蛋呈薄片狀)。起鍋前倒入與水混合好的澱粉混合液,輕輕攪拌。起鍋。

上麵介紹了五種如何做西紅柿雞蛋湯的方法,它們的共同點就是主要采用的材料都是西紅柿和雞蛋,食用西紅柿可以幫助我們進行很好的消化,還可以幫助一些減肥的人士達到減肥的效果,還可以幫助女性進行美容的功效。食用雞蛋可以幫助我們補充蛋白質的營養成分。

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