芹菜的營養價值以及食療價值都是很大的，大家在平時都會經常吃一些芹菜吧，特別是喜歡吃炒芹菜，以及芹菜餡的餃子，芹菜的平肝降壓的功效是很大的，大家應該都知道芹菜能夠很好的降血壓吧，也能夠利尿消腫，鮮榨芹菜汁的營養那就更豐富了，大家可以去多喝一些。
鮮榨芹菜汁很多人應該都喝過吧，雖然有的人不喜歡它的味道，但是它的營養價值是不能夠否認的，對我們的身體的保健作用是很大的，降血壓，抗癌都是最常見的芹菜的功能了。
鮮芹菜汁
材料
主料：芹菜250克
做法
將芹菜洗淨，放入沸水中燙2分鍾，切碎絞汁。
健康提示：
1.降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。
2.適用於眩暈頭痛、顏麵潮紅、精神易興奮的高血壓患者。
鮮榨果汁有哪些功效
西紅柿汁：能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減少雀斑和麵部色素沉著，其維生素P可保護血管、防治高血壓。
藕汁：富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯的補氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉，健脾開胃，增進食欲。
黃瓜汁：能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經係統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。
胡蘿卜汁：能增強人體免疫力，防癌抗癌，尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺係統，刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經。
橙汁：夏日飲用解煩止渴，幫助消除疲勞。能強化血管，降低毛細血管脆性，防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖，是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便幹燥的救星。
蘋果汁：蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。此外，蘋果健胃，止瀉通便，能消除人體疲勞感，它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外，因此也有降壓作用。
木瓜汁：可有效補充人體養分，增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。
獼猴桃汁：顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁：柚的誘人之處在於它的抗菌、抗病毒作用，它能抑製大腸杆菌、痢疾杆菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
鮮榨芹菜汁的做法是特別的簡單的，大家在平時可以學著去多做一些芹菜汁喝，降血壓的效果是特別好的，對於高血壓的現象大家應該都是很害怕吧，但是現在的人患有高血壓的現象卻是很多的，大家要能夠及時的去控製住自己的血壓。
