喝芹菜汁能減肥嗎?這個問題是很多想要瘦身的朋友以及一些愛美的女生想要知道的。每年夏天一到，很多女生的就開始念叨著減肥，但是實際行動卻不見有，基本都想著“一步登天”，可是這世界上除了抽脂之外，哪來的“一步登天”的減肥方法。一般人可能會選擇藥物減肥法，可是這對自己的身體是有傷害的。
很多人也許還可以通過節食來完成減肥，但是節食必然會傷害大家的身體，最明顯的傷害就是胃部的損害。其實在目前的社會上最好的減肥方法就是食療法加上適當的運動，這是最完美的減肥方法，既沒有副作用，還能夠達到減肥效果。下麵就來說說喝芹菜汁是否可以減肥。
喝芹菜汁是可以減肥的，大家用那個西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然後再可以選擇自己喜歡的水果榨汁混在裏麵，占三分之二，因為那西芹汁不怎麼好喝，記住要用西芹，因為西芹的汁比較多。
芹菜的作用具體如下：
1、芹菜鎮靜安神
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利於安定情緒，消除煩躁。
2、芹菜利尿消腫
芹菜含有利尿有效成分，消除體內水鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%，可治療乳糜尿。
3、芹菜平肝降壓
芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流可使血管擴張;用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
4、芹菜養血補虛
芹菜含鐵量較高。
5、芹菜清熱解毒
春季氣候幹燥，人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
6、芹菜也是一種理想的綠色減肥食品
因為當你嘴巴裏正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。
通過上麵的文章了解，相信大家對於喝芹菜汁能減肥嗎這個問題現在都應該是已經清楚了。實踐證明喝芹菜汁的減肥效果還是相當不錯的，特別是喝西芹汁，因為西芹汁的水分比較多，所以榨汁比較容易一點。不過大家在喝芹菜汁的同時也要注意及時的運動，要不效果也不會太好的。
