大棗也就是我們平時說的紅棗，紅棗的含有很多種的維生素，對女性朋友的作用是最大的，我們會看到很多女性在平時都會經常吃一些大棗，也能夠美容養顏，還能夠增強我們身體的體能，抗癌的效果是特別好的，特別是大棗茶，很適合在冬天飲用，下麵我們看看大棗茶的做法。
功效
⒈健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀.
⒉補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力.
⒊養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，疏肝解鬱的功效.
⒋緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害.
紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
調味料紅糖適量
做法
⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補血，強健脾胃。
紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法
⒈蔥白部位洗幹淨，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮定情緒的作用。
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
做法
⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟後，放入紅糖調勻。
大棗茶的做法大家應該去多一些了解，它的功效是特別多的，能夠預防高血壓的現象，補氣養血的效果也是很好的，女性朋友是很容易出現氣血不足的現象的，那麼在平時就應該多吃一些大棗，還有就是月經期間，也應該多吃大棗。
