通過飲食保持傾心的體味

作者:養生專家  時間:2013-07-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

通過飲食保持傾心的體味

炎熱的夏季,很多人都在為自己的體味二苦惱,哪怕是擦上清香的香水也是不見效果,其實體味是在體內代謝產生的,和代謝出的東西有關。而代謝的東西又是飲食的最終結果,因此通過飲食是可以調理體味的,不信的話,小編給你講講啊!

營養師表示,想要保持清新的體味,除做好個人清潔,在飲食上也要格外注意。偏重肉食者體質會呈酸性,代謝過程中產生的乳酸、尿酸等酸性物質含量相應增加,這些物質隨汗液來到皮膚表麵產生異味,特別是高脂肪食品的過量攝入,激發了皮脂腺和大汗腺的活性,使汗液中脂肪酸含量增加,發出帶有臭味的汗液就更加不可避免。海鮮、大蒜、洋蔥、韭菜、芫荽、咖喱等食物中含有揮發性物質,由於汗腺分泌細胞膜對其有很高的通透性,因此,此類食物揮發性的氣味就可以通過汗液排泄出去。

專家表示,調整食譜,可以吃出體香。多吃屬於堿性食物的蔬菜水果,能中和肉類產品的酸性,維持體內酸堿平衡,調整汗腺功能,減少脂肪酸產品,從而改善體味。多吃有排毒功效的食物。如木瓜、蘋果、黑木耳、綠豆都具有清潔血液促進排毒的作用,而海帶、紫菜等能夠幫助排出放射性元素。體內汙物被清除,體味自然會變好。

大眾養生網特別提醒,有些疾病也會使人產生特殊的體味,如糖尿病酮症酸中毒患者帶有爛蘋果味,尿毒症患者呼出的氣帶有刺鼻的氨味,酪氨酸代謝障礙患者會發出爛白菜味。

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