菜花也叫椰菜花，菜花不僅是一種營養豐富的蔬菜，也是一種保健蔬菜，菜花的做法有那些？用菜花和番茄一起燒，會是什麼滋味呢？那就一起跟我一起學番茄木耳燒菜花的做法。
材料:
西紅柿，菜花，木耳，鹽
做法:
西紅柿洗淨去皮，切小塊兒，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。
菜花焯水，撒入少許鹽，焯至7分熟，撈起備用。
蒜蓉熗鍋
放入西紅柿翻炒，炒至粘稠狀。
放入焯好的菜花同炒。
放入木耳翻炒，放入適量鹽，炒至菜花上色時即可出鍋。
番茄木耳燒菜花的做法你學會了嗎？學會了就快去做吧。菜花含有蛋白質、碳水化合物、食物纖維等，而番茄含有維生素等，是非常營養的菜肴。
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