當你冬季裏吃多油膩的食物，會讓你的食欲不振，沒有食欲，不妨在菜裏加些小茴香，這樣可以增加你的食欲。
小茴香又稱茴香、香絲菜，原產歐洲地中海沿岸，全株具特殊香辛味，能除肉中臭氣，使之重新添香。故稱“茴香”。常用於肉類、海鮮及燒餅等麵食的烹調。
小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維、茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。其香氣主要來自茴香腦。茴香醛等香味物質。小茴香能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食欲，幫助消化的作用。小茴香味辛性溫，在醫學上有溫肝腎、暖胃、散寒等功效。 香料每次3~5克，茴香菜每次60~80克。適合脾胃虛寒。腸絞痛、痛經患者用於食療。
食用方法為：取小茴香少許，炒後煎湯去渣，然後加大米，煮成米粥食用。陰虛火旺者忌食。小茴香作餡料時，應用開水焯過。在用於鹵菜的製作時，與花椒配合使用，效果最佳。 小茴香以顆粒均勻、質地飽滿、色澤黃綠、芳香濃鬱、無柄梗者為佳品。小茴香應密封。陰涼、避光保存。
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別無他想問#前段時間感覺自己的精力非常的旺盛常常會縱欲，沒有一點點的節製，這幾天感覺自己有點體力透支的樣子請問該吃什麼食物會比較好？大眾養生網小編解答：不論是男
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