葫蘆瓜怎麼做好吃 葫蘆瓜燴鯪魚

作者:養生專家  時間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

鯪魚,葫蘆瓜清甜可口、加上鯪魚的鮮美;不用想,這一定是一道齊聚色香味的食物,一起來看看它的做法吧。

【葫蘆瓜燴鯪魚 原料】

葫蘆瓜400克,鯪魚肉200克,蝦米100克,粉絲50克,薑2片。魚肉味料:鹽1/2茶匙,胡椒粉少許。

【葫蘆瓜燴鯪魚 做法】

1、葫蘆瓜去皮切成絲狀。鯪魚肉加入魚肉調味料拌勻撻至起膠,蝦米、粉絲洗淨浸軟,備用。

2、燒熱鍋,下油,爆香薑片,下鯪魚肉壓平煎至兩麵金黃色,盛起,切成絲狀。

3、再燒紅鍋,下油,炒熟葫蘆瓜,魚柳回鍋,加入粉絲、蝦米及適量水,加蓋中火煮約5分鍾,下適量鹽調味,便可上碟。

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