今天用西洋菜作主料做一鍋利肝養胃、清熱潤燥的湯，咱們閑話少說，下麵就教你西洋菜蜜棗生魚湯的做法。
原料：西洋菜750克、蜜棗5枚、生魚500-600克、豬腱肉120克、生薑3-4片。
製作：先把生魚宰殺去腸髒，洗淨，瀝幹水，生油起鍋，稍煎鏟起;蜜棗洗淨、去核、稍浸泡;豬腱肉洗淨;西洋菜洗淨，摘短。然後一起放入瓦煲內，加入清水1200毫升，武火煲沸後，改為文火煲3個小時，調入適量鹽和生油便成。此湯可供3-4人量。
功用：清潤可口，有滋潤肺胃、清熱潤燥之功，同時也能輔助治療咽幹口燥、肺熱幹咳、腸燥便秘等。
亂世丶Hi丿神問#我的媽媽現在年紀大了一點，但是她還要每天堅持一定給我們做飯。不過媽媽有好幾次把菜都燒糊了，不知道菜的糊味可以怎麼去除？大眾養生網小編解答：煮菜
血皮菜俗稱紫背菜，是一種常見的蔬菜，血皮菜裏麵含有豐富的礦物質，鋅，鐵，銅等等元素是特別的多，還有黃銅礦，這些營養都是對身體有好處的，而且能夠延長壞血酸的，可以
雨在傾瀉問#最近胃不舒服，就像多吃一些小米稀飯，一般剛吃稀飯吃不下去，就隨便吃點鹹菜，但是鹹菜對身體不好，那我想問問稀飯配什麼菜好吃啊？大眾養生網小編解答：稀飯
不寐倦長更問#平時兒子最喜歡吃的菜就是紅燒肉，除了紅燒肉他什麼都不吃，我覺得這樣對他的成長不太好，紅燒肉想配個蔬菜，紅燒肉配什麼菜好吃呢？大眾養生網小編解答：紅
這和音太纏綿問#煮魚湯的時候發現自己的家裏沒有什麼放魚湯裏麵的菜，所以就想往裏麵放一些土豆來進行煮湯，但是不知道這樣的話營養還會容易吸收嗎？大眾養生網小編解答：
沒什麼好說問#我們家一直都喜歡吃魚，正好這兩天家裏還有一點韭菜，我想著可以一起做道菜，但是兒子說這兩種放在一起可能會中毒，這兩種不能在一起吃嗎？大眾養生網小編解
