紅燒帶魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

帶魚的做法很多,這都是因為喜歡吃帶魚的人多;帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,除了中間的大骨外,魚身便無細刺,很適合小孩子和怕魚刺者食用,除了帶魚適合食用外,它的營養價值也很豐富,所以建議大家經常食用,下麵是紅燒帶魚的做法,一起來看看吧。

紅燒帶魚的材料:

主料: 帶魚 500克

調料: 醬油 4克 澱粉(豌豆) 5克 大蔥 3克 薑 3克 鹽 2克 白砂糖 3克 花生油 25克 各適量

紅燒帶魚的做法:

1. 帶魚刮洗淨,去內髒、嘴、背刺,剁成10厘米長的段;

2. 大蔥洗淨切段;薑洗淨切片;

3. 澱粉加水調成芡汁備用;

4. 鍋加油坐旺火燒熱,下魚塊炸至金黃色出鍋;

5. 鍋去油後碼入魚塊,略加料酒和高湯500克,再加醬油、鹽、蔥段、薑片和大料少許;

6. 蓋鍋燒開,移策火煮10分鍾;

7. 撈出魚塊並盛盤;

8. 原鍋加調好的澱粉攪勻,淋明油後澆在魚上即成。

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