香嫩美味的蛤蜊蒸蛋

作者:養生專家  時間:2013-01-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全麵,實屬物美價廉的海產品。一些想食用蛤蜊的朋友很想知道蛤蜊的做法。那麼在這裏小編就想大家介紹一道美味的蛤蜊蒸蛋。以下就是蛤蜊蒸蛋的具體步驟。

材料:

蛤蜊,雞蛋,鹽,水,酒,味精,麻油,蔥花

做法:

1.蛤蜊出水:出水時水中放薑,水開了把蛤蜊倒下去,這時動作要快,看到開口的蛤蜊要迅速把它撈出來。

2.雞蛋:雞蛋先放鹽,打勻後再加水和酒、味精,水最好用溫水(我直接用了剛剛燙蛤蜊的水).蛋打好後淋在蛤蜊上。上麵覆一層保鮮膜,這樣蒸出來的蛋水水嫩嫩口感好!

3.蒸:水燒開,放入蛤蜊蛋.采用中、小火沸水徐徐蒸,時間一般為8分鍾,蒸好後加些麻油,灑上蔥花,也可蒸前先加麻油。

以上這種的蛤蜊的做法,既香醇有鮮美,大家可以在家嚐試。而且蛤蜊也是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

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