紅燒黃花魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

春季是個繁忙且收獲的季節,這時候非常適合吃黃花魚,因為這個時候黃花魚大批量上市,非常鮮美。紅燒黃花魚是一道非常美味的家常菜,以下就是關於紅燒黃花魚的做法指導,大家一起學著做一做吧!

紅燒黃花魚的做法

材料:

黃花魚一條450克,蔥白、薑、蒜末各1茶匙,調味料A:酒料2大匙,生抽3大匙,蠔油1大匙,砂糖1茶匙,水(高湯)半杯。

做法:

1、平底鍋內熱油,放入薑片炸至金黃色撈出。

2、將黃花魚放入用小火煎。

3、煎好一麵後再翻麵煎至表麵金黃色。

4、將煎好的黃花魚盛出備用。

5、另起油鍋,放入兩大匙油,冷油放入薑、蒜末、蔥白段爆香。

6、將調味料A混合均勻備用。

7、將魚放入爆香的油鍋內,倒入調味料A。

8、中火煮開後,轉小火煮至湯汁濃稠即可。

紅燒黃花魚的做法,你都學會了嗎?它非常適合貧血、失眠、頭暈、食欲不振等人群食用。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃