鐵板梭子蟹的做法

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

梭子蟹肉質細嫩、潔白,富含蛋白質、脂肪及多種礦物質。梭子蟹在冬季徊遊季節個體最為健壯,一般重250克左右,最大可達500克。那麼梭子蟹的做法有哪些呢?接下來小編就向大家介紹梭子蟹的一種做法——鐵板梭子蟹。

材料:

用料主料:母梭子蟹750克調料:咖喱油、精鹽、紹酒、番茄沙司、米醋、辣醬 油、辣椒油、白糖、香油、辣油、味精、薑片、蔥段、麵粉

做法:

1、蟹切8塊,拍上麵粉,入七成熱的油中炸熟。

2、鐵盤燒熱,包上銀紙待用。

3、油鍋中投入蔥薑末炒香,倒入對成汁的調料及炸好的蟹,煎至熟,翻顛數下,澆上麻油,裝盤即可。

小訣竅:

鐵板要加熱,使菜肴更芳香。

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