香濃酸鮮的番茄煮蟹

作者:養生專家  時間:2013-10-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

螃蟹的做法一直是很多愛吃蟹的朋友們非常關注的,畢竟不能為了吃螃蟹而老師去飯店。在這裏小編向大家介紹番茄煮蟹的做法。番茄的營養一向被世人所公認,取之與螃蟹共烹,當中的胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、鎂等與螃蟹豐富的蛋白質結合,營養均衡,風味突出。

材料:

材料:螃蟹400克,番茄150克,番茄醬30毫升,薑片15克,蒜頭(去衣拍碎)15克,鹽,胡椒粉,薑子油,米酒,雞湯,花生油適量

做法:

螃蟹宰好洗淨,斬件備用;番茄洗淨,切件備用;開鍋下油,爆香薑片和拍蒜,放入螃蟹大火翻炒,加入適量鹽和胡椒粉,攢入少許米酒,加上鍋蓋煮至蟹剛熟,然後把蟹取出,保留蟹汁,下番茄、番茄醬和適量雞湯,調味後中火煮5分鍾,放回蟹,煮開後加入少許薑子油,最後調味便成。

螃蟹的做法並不是我們想得那麼單一,平時我們都可以在一些食譜上看到螃蟹的各種做法,而且在家我們自己也可以嚐試做出屬於自創的螃蟹美食。

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