番茄的功效

1、番茄魚的做法

番茄魚的做法並不複雜，首先將新鮮的黑魚清理幹淨以後分開魚骨和魚片，然後把魚片放在有料酒、食鹽以及薑片的小碗裏進行醃製，與此同時還要將西紅柿去皮切成小塊狀。等魚肉醃好以後將油鍋燒熱，鹽爆炒蔥薑蒜，然後再把魚骨放進去，當魚骨變色以後再把西紅柿炒成軟沙狀，隨後加入適量的清水。用大火煮開以後放入番茄醬和魚片即可。

2、番茄祛斑

番茄有祛斑的作用，而且它和蜂蜜一起可以製作成麵膜。製作之前要準備適量的蜂蜜和一個西紅柿，蜂蜜放在容器裏，而番茄要擠出番茄汁，二者充分攪拌均勻後放入一個無紡布麵膜，可以用小勺子不斷翻轉麵膜片，等麵膜充分吸幹番茄蜂蜜汁以後既可潔麵敷臉。經常使用的話去斑效果很好，同時還能使皮膚更加水嫩，但是麵部有破損的朋友最好不要使用。

3、番茄汁減肥

番茄汁的確有減肥的作用，這是因為它含有豐富的檸檬酸以及蘋果酸，所以能夠促進胃酸的分泌，進而幫助胃腸消化，排出體內多餘的脂肪。同時番茄汁還富含豐富的維生素，它不僅能夠幫助人們減肥，同時還能夠使皮膚更加有彈性。但是要想減肥光喝番茄汁是不夠的，還需要進行適量的運動，比如說晚飯後經常散步，想想到時候可以遊泳、練習瑜伽等。

4、番茄能美白嗎

經常吃番茄是可以幫助人們美白的，尤其是經常飲用番茄汁，主要是因為番茄中含有一種天然的果膠，它可以幫助身體清除體內的毒素，而且番茄也可以做成麵膜貼在臉上，不但能夠美白，同時還有祛除皺紋和雀斑的功效。除此之外要想美白還可以吃櫻桃，因為櫻桃中含有大量的胡蘿卜素以及維生素，都可以使皮膚變得嫩白有彈性，同時荔枝、鳳梨都有同樣的作用。

5、番茄瘦身法

番茄有幫助人們減肥瘦身的作用，這是因為它含有大量的茄紅素，而這種物質的主要作用就是降低體內的熱量，同時還能夠減少脂肪的堆積。其次番茄中還含有大量的維生素，每天飯前吃一個番茄不僅能夠補充營養成分，同時還能夠增強飽脹感。除此之外番茄是一種酸性的食物，所以它能夠刺激胃酸的分泌，進而提高胃腸蠕動，幫助人們排便。

參考文獻