紫菜煮混沌是一個絕佳的選擇，既營養又快捷;而且老少皆宜，紫菜不僅含碘豐富而且富含賴氨酸，賴氨酸是一種必需賴氨基酸，缺少了它，就使主食中蛋白質的利用率大打折扣。繁忙的時候不妨考慮一下，讓它當你的食物，盡量少吃外麵買的快餐。
紫菜餛飩材料:
速凍小餛飩 3個， 紫菜，小蝦皮 各5g， 紅菜椒 10g， 香蔥碎 3g， 薑末，鹽 各2g， 香醋，芝麻香油 各3ml
紫菜餛飩做法:
將紫菜用開水燙一下，瀝去水分。紅菜椒切成細絲。
大火燒開小煮鍋中的水，放入小餛飩煮熟，撈出。
將煮熟的小餛飩、燙好的紫菜、小蝦皮、紅菜椒絲、香蔥碎、薑末、鹽放入碗中，加入煮餛飩的湯，然後再加香醋和芝麻香油即可。
血皮菜俗稱紫背菜，是一種常見的蔬菜，血皮菜裏麵含有豐富的礦物質，鋅，鐵，銅等等元素是特別的多，還有黃銅礦，這些營養都是對身體有好處的，而且能夠延長壞血酸的，可以
雨季、莫憂離問#我以前比較喜歡吃紫貝菜的，自己的壓力比較大，尤其聽說紫貝菜是不能和其他的東西一起吃的，自己想要注意飲食情況，一般與什麼同吃有副作用的嗎？大眾養生
格式化、悲傷問#最近買了一些紫菜，到家開封的時候才發現已經過期了，因為已經撕開了包裝袋，也沒法更換了，我很想問一下，紫菜過期還能吃嗎？大眾養生網小編解答：一般來
葉落、塵埃定問#我聽說食物相克是很嚴重的，輕微的是拉肚子，嚴重的時候還會引起生命危險。但是關於食物相克我了解的不多，隻知道牛奶和檸檬不能一起吃，不知道海苔和牛奶
這就是真人生問#這兩天聽說坐月子不能吃紫菜，我最喜歡吃紫菜了，就是那種紫菜湯，我想知道我這種情況到底可以不可以。坐月子可以吃紫菜的嗎？大眾養生網小編解答：這個是
殘陽照、墨痕問#我這幾天晚上都沒怎麼吃晚飯，總是會到臨睡之前感覺到饑餓，所以就做了紫菜湯喝。不過這時吃紫菜有沒有益處呢？大眾養生網小編解答：在晚上臨睡之前吃紫菜
