羽毛球是一項很常見的運動，好多人都會打羽毛球。對於初學者來說，打羽毛球是一個大問題，如果和初學者的人說提臀，甩小臂，外旋，內旋，壓腕等頭已經暈了，再加上扭腰，轉體更是一頭霧水，打羽毛球的學問很大，一定要有耐心，慢慢的練習，接下來，小編就和大家一起來看看怎樣打羽毛球的技巧。
方法/步驟
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這是通常的正手握拍擊球。用小臂內旋擊球時，轉動支點在拍柄的下端。比較典型的是肖傑的演示。她提到小臂的內旋和外旋最多。
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這也是通常的正手握拍擊球。不同的是靠手腕下壓。這時的轉動支點就在手腕處。最典型的是熊國寶的演示。這兩種方法大同小異。隻是擺動球怕的方式不同而已。
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這是通常的反手擊球。靠小臂外旋擊球的話，轉動支點和正手一樣在拍柄下端。如果靠手腕後翻的話，同樣轉動支點會移到手腕處。
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大多數人會覺得反手處理球很多時候比正手細膩。我覺得有可能無意識中，轉動支點提前，靠近食指的位置。這就縮短了力矩(轉動支點和平衡點的距離)，同時小指可以內扣輔助發力。因為有兩處發力點，所以擊球力度的掌握就比較容易一些。聽說過手指撚動發力，也許就是這種情況。
上麵的文章給大家介紹了羽毛球的打法，現在大家都了解了吧。在練習羽毛球的時候一定要慢慢來，長期堅持下來，是可以把羽毛球練好，經常打羽毛球是可以鍛煉身體，提高身體的免疫力。經常打羽毛球還可以減肥。所以大家在練習羽毛球的時候一定要堅持。剛開始打羽毛球時間不宜太長，時間太久容易導致肌肉拉傷。
