健身車與動感單車的區別有哪些

作者:xiaobao8  時間:2015-12-16 16:43:10  來源: 大眾養生網

健身車和動感單車都是目前很好並且十分受歡迎的有氧健身器材,不過相比於健身車來說,在健身房鍛煉的人,許多的人選擇更多的就是動感單車了,生活中總是有一些人都誤認為動感單車就是健身車的一種種類,其實健身車和動感車還是有區別的,那麼,健身車與動感單車的區別是什麼呢?

健身車其實是傳統運動中所使用的固定式自行車的統稱,是作為家用和商用比較傳統的健身器材,根據其施加阻力方式的不同分為不同的種類,比如風阻健身車,磁控健身車,液阻健身車等等,健身車因其阻力可調節,節奏可根據自己的喜好來控製,一般來說老少皆宜;動感單車施加阻力的方式是金屬飛輪,依靠金屬盤的重力產生阻力,其大小也可以調節,通常整車的質量比較大,搬運不是很方便。下麵是兩者的具體區別。

動感單車與健身車同是鍛煉運動的一種,但是兩者有什麼區別呢?

1.動感單車是一項團體的運動,它的運動強度相對於健身車更高。

2.動感單車一般通過刹車片來控製阻力,健身車一般通過磁控輪來控製阻力。

3.動感單車的效果主要體現在飛輪上麵,通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持,它對於減脂、塑身也更有效果;

4.健身車一般都帶有心率測試,而動感單車一般都不配備,當然有些車型是可以選配的;

5.動感單車適用於15-50歲之間的人群,而健身車男女老少皆宜。

看完了上麵關於健身車與動感單車的幾點區別的詳細介紹之後,想必現在大家現在應該知道怎麼樣去區別健身車與動感單車了吧,希望以上的介紹可以幫到大家,在此提醒大家,無論大家使用哪種健身器材進行運動,都要注意正確在鍛煉方法,堅持鍛煉才會有顯著的效果。

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