瑜伽十個小貼士 讓你呼吸更到位

• 問練瑜伽能收緊陰道嗎？

  盲目的愛情問#我最近感覺引道有些寬鬆了，都知道女人練習瑜伽是有一定好處的，不僅僅瘦身減肥還可以調節身形，調節女性心裏的不安情況。最近我聽同事說女人練習瑜伽可以收

• 問汗蒸後可以練瑜伽的嗎？

  夕夏溫存問#最近總是很喜歡去汗蒸，可是我平時又有練瑜伽的習慣，也不知道汗蒸後練瑜伽效果會不會不好，所以想要問一下汗蒸後可以練瑜伽嗎？大眾養生網小編解答：汗蒸後是

• 問保養子宮的瑜伽動作有哪些啊？

  偽裝灬那麼累問#最近去醫院檢查說我宮寒挺嚴重的，平時姨媽來的時候吃東西太不注意了，為了能夠健康的懷上孩子，平時對子宮的保養是很重要的，請問有沒有哪些瑜伽動作可以

• 問新買的瑜伽墊該怎麼清洗呢？

  瑜伽墊的清洗主要在於要保護瑜伽墊防滑組織，因為瑜伽墊的防滑組織是重要的部分，是保護我們練習瑜伽時避免運動傷害的一個重要武器，瑜伽墊清洗的方法還是挺簡單的，可以用

• 問練瑜伽真的可以糾正腿型嗎

  瑜伽屬於一種有氧的健康運動，而且練習過程中會比較柔軟，所以不會對人體造成傷害。如果您的腿型屬於外八或者是內八型的，可以通過練習三角側伸展式和雲雀式瑜伽動作，這兩

• 問便秘一般怎麼辦

  便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一

• 枸杞子

  燕麥

  紅豆

  莧菜

  雞蛋

• 胡蘿卜

  綠茶

  檸檬

  烏雞蛋

  豬肝