西瓜以味道甘甜而深受大眾的喜愛，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，其他營養成分幾乎都有，是一種非常難得的營養美食。專家特別指出，西瓜的補腎功效也是很高的。下麵一起來看看。
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。在治療腎炎和降低血壓方麵，西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的的糖和鹽能利尿並消除腎髒炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經濟的美容院，想變得光彩照人就不要放過西瓜。
西瓜一般人都可以吃。有腎炎、發熱的人和美容愛好者更適用。每天200克。
西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，應遵循季節規律。不要吃剛從冰箱裏拿出來的西瓜。
西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食。西瓜寒涼，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。因此，脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾患的人不宜一次吃得太多，否則會使大量水分進入胃中，衝淡胃液，造成消化不良，使胃腸道抵抗力下降。心衰或腎炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心髒和腎髒的負擔，使病情加重。夏至之前和立秋之後體弱者不宜食。
西瓜的補腎功效也是很高的，但是吃的時候要看時節，也要分體質。隻有合適的時機吃才能對健康有幫助，否則容易適得其反。
