東坡羊肉

作者:養生專家  時間:2013-10-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

東坡羊肉-大眾養生網

東坡羊肉的做法簡單味道鮮美是一種很好的滋補的一道菜。

東坡羊肉的製作材料:

主料:羊肉(肥瘦)1000克

輔料:土豆(黃皮)100克,胡蘿卜100克

調料:料酒15克,醬油50克,味精3克,白砂糖15克,大蔥50克,薑15克,大蒜(白皮)10克,八角10克,桂皮15克,花生油75克,鹽5克,糖色15克

做法:

教您東坡羊肉怎麼做,如何做東坡羊肉才好吃

1. 將羊肉洗淨,切成大骨牌塊,在光麵處交叉剞入十字刀紋;

2.胡蘿卜、土豆削去外皮,切成菱形塊;

3. 將羊肉、土豆、胡蘿卜分別在熱油中煸炸透呈金黃色;

4. 將羊肉塊放入沙鍋內,加入開水、料酒、醬油、鹽、白糖燒開,撇去浮沫;

5. 放入蔥段、薑片、蒜片、大料、桂皮、糖色,用微火煨至肉爛;

6. 再放入炸好的胡蘿卜、土豆塊煨透,調入味精即成。

東坡羊肉的功效:

羊肉性熱、味甘,是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為,它能助元陽,補精血,療肺虛,益勞損,是一種滋補強壯藥。

東坡羊肉的製作要訣:

本品有油炸過程,需備花生油約500克。

大家可以根據上麵的方法可以自己嚐試著做一下。

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