平時在生活中很多人身體一旦出現一些疾病之後就會變得非常的緊張，其實想要身體恢複的更好，除了藥物和治療之外我們也要調整好自己的飲食習慣，下麵一起了解一下真菌過敏症吃什麼比較好呢！
1.花生
吃花生的好處
花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。還含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有利於皮膚的修複。
花生怎麼吃
花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮、從佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生無處不在，在花生的諸多吃法中，以燉吃為最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒，對花生中富含的維生素E及其他營養成分破壞很大。
2.梨
吃梨的好處
梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。
梨怎麼吃
可果肉保質期差吃時先泡鹽水梨沒那麼快就變黃，最好立即切立即吃。
3.牛 初 乳
吃牛 初 乳的好處
大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養顏效果。
牛 初 乳怎麼吃
白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節，白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足。但虛寒體質的人，不適合大量吃生冷的白菜，如泡菜。吃火鍋時，別忘了盡可能多加點白菜，消解燥熱之氣。
食物雖然能對身體有很好的改善作用，但是也要根絕身體的情況去選擇，上麵就是對真菌過敏症吃什麼比較好的介紹，希望在疾病治療的同時我們都能注意細節的調整。
