在我們的日常生活中，身體出現疾病是我們必不可免的，但是出現疾病我們一定要及時的做好調整，身體才能更好的恢複，尤其是吃鴨腸樣的常見的疾病，我們一定要引起高度重視，下麵一起了解一下蹠骨疲勞性骨折吃什麼比較好。
1.鯽魚
吃鯽魚的好處
鯽魚富含有大量的鈣磷元素，可以促進骨折骨質的生長，有利於患者身體的恢複。
鯽魚怎麼吃
宜燉湯喝，每天200-300克為宜。
2.牛奶
吃牛奶的好處
牛奶富含有大量的優質蛋白質營養物質，可以促進腸道對營養物質的吸收，增強人體免疫力，有利於患者的恢複。
牛奶怎麼吃
每天300-500毫升為宜。熱飲為佳
3.西葫蘆
吃西葫蘆的好處
西葫蘆是屬於膳食纖維類食物，容易被腸道的吸收，促進營養物質吸收，增強免疫力，有利於患者恢複。
西葫蘆怎麼吃
每天200-300克為宜。
身體出現疾病的時候會變得非常虛弱，恢複起來也是需要時間的，了解了蹠骨疲勞性骨折吃什麼比較好之後，希望患有病的時候能注意飲食的調整，這樣身體就能更快的恢複了。
