因為一不小心就會使自己生病，五更泄是我們必須麵對的大問題，擁有健康的身體是每個人的夢想。那麼，這種五更泄有哪些跡象可循呢？
一、明確病因
對症治療五更瀉是中醫的一種說法。西醫認為，五更瀉隻是老年慢性腹瀉的一種症狀，其本身並不是病因，可以由其他多種病因引起，如慢性結腸炎、腸結核、過敏性腸炎、腸功能紊亂等。因此，患了五更瀉，首先要到醫院進行檢查，明確病因，然後有針對性地進行治療。
二、中藥治療
有許多五更瀉患者各項檢查都正常，沒有細菌性感染因素，多數為腸功能紊亂，西醫叫功能性腹瀉。對於這種腹瀉，服中藥效果一般比較好，堅持治療一段時間，大都可以好轉或治愈。
中藥治五更瀉的首選藥物是“四神丸”，這種中成藥由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗等6味中藥組成。不僅善補命門之火，而且具有溫腎暖脾、固腸止澀之功效。每天中午晚上各服6g，可以獲得良好療效，但應在醫生指導下服用。
三、食療法
1、取3～5個核桃的果仁，生食或炒食，每日2～3次，服用數日後，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會逐漸好轉，連服20天左右可望痊愈。此方對體質虛弱、營養不良者尤為適宜。
2、取適量生薑，洗淨切成薄片，用米醋浸泡24小時即可。使用時，每次用3片生薑加適量紅糖，以開水衝泡代茶，經常飲用。
3、取芡實、百合、粳米各50g，加水適量煮粥，食用時加少許食鹽調味；或用荔枝肉50g，山藥、蓮子各10g，三者混和搗碎加水煎至爛熟後，再取大米50g一起入鍋，加適量水煮成稀粥。經常於每晚配餐食用，有止瀉之效。
4、取補骨脂60g，浸泡在500ml白酒中，約一周後，每晚可飲用一小盅；或用補骨脂10g，豬腰子一對(洗淨切成小塊)加水煎煮一小時，調味後分2～3次食用，隔日一次，連用數次，對止瀉也有一定療效。
四、艾灸法
選命門、天樞(雙)、關元、足三裏(雙)等穴位進行艾灸。艾葉性味辛溫，能回陽救逆、通行經脈、調理氣血、祛除陰寒。在點燃時氣味芳香，熱力溫和，善於竄透，能使熱力達到深部。由於艾葉性熱，不宜多用，每次灸半根或一根艾條即可，每穴5～10分鍾，隔日一次或三日一次。以10次為一個療程。注意艾條火焰與皮膚的距離，避免出現燙傷、起泡等不良反應。經過治療，大便成形或出現便秘應停用。
我們隻要堅持按照要求來做，相信你的身體狀況會有顯著改善的。切記五更泄的患者，一定忌嘴。平時自己的飲食方麵一定要注意啊，有時候確實時，因為自己不注意飲食方麵，造成五更泄複發
