吃阿膠棗有什麼好處

作者:玉米  時間:2014-07-08 22:14:13  來源: 大眾養生網

阿膠棗一般具有美容養顏、補脾益腎的功效。

阿膠棗性味甘、平,含有豐富的膠原蛋白,維生素C、氨基酸、鐵、鈣等礦物質元素,適當吃阿膠棗有一定的好處,能夠補血養陰,改善麵色蒼白、乏力、經常犯困等症狀。對於體質虛弱的人適當吃阿膠棗可以起到健脾胃,補中益氣的功效,阿膠棗偏溫性不適合有濕熱、易上火的人食用,可能會加重病情。

如果長期食用過多阿膠棗,容易影響脾胃功能紊亂,從而出現食欲不振,、厭食、大便幹燥等症狀。

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