中醫怎麼樣養肝

中醫養肝可能需要合理飲食、改善生活方式、針灸等。

1、合理飲食：養肝在生活當中要注意做到營養均衡多樣化，少吃一些刺激性的食品，吃蔬菜或者水果。

2、改善生活方式：保護肝髒首先要注意保證充足的睡眠，盡量不要長時間熬夜，可以促進肝髒的排毒功能，避免出現肝功能下降。

3、針灸：也可以對肝髒的部位進行針灸，能夠增加肝髒的排毒或者增加肝髒的代謝能力，對身體可以起到養生保健的效果，對肝髒可能也會有明顯的幫助作用。