早吃生薑晚吃蘿卜的原理是什麼

作者:xiaobao11  時間:2015-11-15 21:53:29  來源: 大眾養生網

生薑性溫,具有健脾溫胃的作用,清晨胃中之氣有待生發,適當的直接將能夠健脾暖胃,使身體內的陽氣上升,到晚上身體的陽氣收斂,陰氣充沛,此時吃薑可能會影響正常的休息,並且容易產生內熱,長期會導致出現上火的症。

蘿卜性質寒涼,具有下氣消食,敗火清熱的作用,還能夠止渴,利小便,通便,在晚上適當地吃蘿卜,能夠清虛燥熱,潤喉消食,有利於晚上休息。

在平時日常生活中應養成良好的飲食習慣,以免導致身體出現不適的症狀。

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