長期都失眠原因是精神過度緊張、神經衰弱、環境因素等。
1、精神過度緊張:在精神過度緊張時,有可能會出現神經過度興奮,還會影響睡眠,會出現入睡困難和潛意識睡眠症狀,可以通過適當調整來改善。
2、神經衰弱:長期失眠,可能是因為神經衰弱引起,在出現神經衰弱後會出現失眠症狀,可以遵醫囑口服安神補腦口服液、酸棗仁膠囊、腦心舒口服液等。
3、環境因素:長期都失眠有可能是居住環境聲音比較嘈雜,和光線比較亮等原因引起,需要在睡覺時關閉門窗和拉上窗簾。
除以上因素也可能是心理疾病引起,可以到正規醫院做檢查治療。