吃蛋白粉、靈芝孢子粉、牛初乳等保健品可以增強免疫力。
1、蛋白粉：蛋白粉裏麵含有大量的乳清蛋白和大豆蛋白，通過使用以後，能夠給人體補充所需要的蛋白質，而且有保健的功效，增強自身的抵抗力以及免疫力。
2、靈芝孢子粉：靈芝孢子粉裏麵的營養價值通常是比較豐富的，通過食用以後能夠促進肝髒的代謝，而且還具有輔助降糖的功效，有助於提高自身的免疫力。
3、牛初乳：牛初乳能夠促進發育，而且還具有調理腸道的功效，同時還能起到調節免疫的作用。
除了以上吃保健品以外，還需要適當的運動，通過運動以後能夠促進人體的新陳代謝，有助於提高自身的免疫力。
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