馬齒莧食療小方有哪些？

我查了很多書才知道馬齒莧也是一種野菜，而且它的口感會比較好，如果拿來作為一種主菜的話他能不能治療什麼疾病？

大眾養生網小編解答：

馬齒莧是一種非常有名的野菜，它裏麵含有大量的維生素和各種各樣的粗纖維。它特別適合有高血脂或者高血壓還有高血糖的人群因為她的粗纖維可以很好的消耗體內的一些血糖。還能夠幫助腸胃蠕動，使大便鬆軟更加易於排出。但是如果胃的消化能力，不是特別好的人要考慮少吃，如果經常吃的話可能會產生胃痛等症狀。把這些裏麵還含有非常多的微量元素可以補充每天人體需要。