預防痔瘡吃什麼蔬菜

預防痔瘡可以吃膳食纖維豐富蔬菜比較好，比如黃瓜、芹菜、菠菜等。

1、黃瓜：黃瓜是屬於比較常見蔬菜，其中含有非常豐富水分和維生素，在吃了之後可以補充身體所需營養，同時還可以起到促進胃腸蠕動來緩解便秘能有效預防痔瘡。

2、芹菜：芹菜當中膳食纖維比較豐富，在吃了之後可以起到潤腸通便效果，在適量吃芹菜之後能補充營養，同時還可以預防痔瘡。

3、菠菜：菠菜在吃了之後也能預防痔瘡，可以有效緩解便秘和肛門刺激。

除飲食調理外，還需要避免久坐，才能達到預防痔瘡效果。