對於一些上了年齡的老年人上來說，很多人都患有心肌缺血這樣的疾病，這種疾病老年人一定要重視，否則會演變成嚴重的心髒病，心髒是我們賴以生存的源泉，假如沒有動力來源，可想而知我們會變成什麼樣，很多心肌缺血的患者不知自己心肌缺血吃什麼好，下麵我們就來了解一下。
心肌缺血的患者是由於長期的飲食不當，造成的動力來源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調節，飲食中盡量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強的食物。那麼心肌缺血吃什麼好呢下邊介紹幾款美食：
(1)韭白粥：
韭白30克，粳米100克。韭白洗淨，粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗內，加冷水調稀。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鍾，再下木耳翻炒，最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯：
芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯。每日2次。
(5)山楂玉麵粥：
紅山楂5個，去核切碎，用蜂蜜1匙調勻，加在玉米麵粥中服食。每日服1～2次。
(6)海帶粥：
水發海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水衝浸，每日1劑，代茶飲用。
(8)檸檬玉麵粥：
檸檬1個，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米麵粥內服食。每日服2次。
(9) 海藻黃豆湯：
昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯後加適量調味品服食，適用於冠心病並高脂血症、高血壓者食用。
(10)大蒜粥：
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鍾後撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好後，將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
以上的十款美食，是對於心肌缺血的患者很有幫助的，心肌缺血的患者一定要了解自己的病情，了解心肌缺血吃什麼好，不應該吃什麼，在飲食調節的同時，還要注意日常生活中情緒的控製，要學會調節自己的心情哦
心髒是我們身體中很重要的一部分，心髒就像是一個水泵一樣，將血液壓送到我們身體的各個器官和組織，如果心髒一旦出了什麼問題的話，我們的身體是很難運行的，那麼心肌缺血是怎麼回事呢?
心肌缺血，是指心髒的血液灌注減少，導致心髒的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心髒正常工作的一種病理狀態。
血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導致心髒供血減少;心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心髒供血減少。還有一種情況，心髒供血沒有減少，但心髒氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。
注意事項：心情舒暢,心境平和。當人過分激動時,可使血壓上升,心肌收縮增強,加重心肌缺血、缺氧。
忌缺氧。居室要經常通風換氣,如長期供氧不足、冠心病患者易出現胸悶等症狀,會加重動脈硬化程度。
定時喝水。冠心病患者特別是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀釋血液,並促進血液流動,所以要養成定時喝水的習慣。
戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導致血液黏稠,增加心肌缺血的發病率。過多的乙醇可使心髒耗氧量增多,加重心髒負擔。
合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動物內髒)和糖,多吃新鮮蔬菜和水果。
忌嚴寒和炎熱。受寒可引起末梢血管收縮,心率加快;炎熱的夏季,交感神經易興奮,也可使心率加快,加重心髒負擔。
適當的運動。心肌缺血患者既要堅持鍛煉,又要嚴格掌握一個“度”字,超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。
出現心肌缺血的狀況的話，在生活中就要注意了，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠習慣，保持適量的體育鍛煉，並且多吃點膳食纖維，保持良好的飲食習慣，希望對大家有幫助。
飲食療法可以幫助治療疾病，但是稍不留神也會導致疾病加重，下麵我們就來了解一下心肌缺血的食療禁忌都有哪些。
心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點：
1、控製熱量，保持理想體重。
2、控製脂肪攝入的質與量。
3、控製食糖攝入。
4、適當增加膳食纖維攝入。
5、提供豐富的維生素。
6、保證必需的無機鹽及微量元素供給。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。
了解了心肌缺血的食療禁忌之後，希望大家能按照禁忌注意飲食，以免導致疾病的加重。
飲食需要
洋參五味茶
西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，鬱金5克。上藥搗爛切細，用開水衝泡2分鍾後即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1劑。此方有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用於氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、麵色蒼白、頭暈目眩、心胸悶痛、心律不齊等症。
參苓雞蛋羹
人參10克，茯苓30克，生薑3片，酸棗仁10克，雞蛋2隻。人參、生薑切成薄片，茯苓研粉。鍋內放清水，加人參、生薑、酸棗仁，水煎20分鍾後，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補虛弱之功效，適用於心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降以及缺血性心髒病、更年期綜合征等。
蓮心神飲
蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白術5克，生甘草3克。上藥切碎開水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鍾後徐徐飲用，次數不拘。此方有清心安神、降壓利水之功效，適用於治療心悸怔忡、頭暈目眩、心胸煩悶、氣短乏力、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少、上肢浮腫、渴不欲飲、惡心嘔吐、食欲不佳等症。中老年人可作為養生保健茶飲用。
冠心三和泥
玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細末，混入白糖拌勻，用沸水衝服，每次50~80克，1日1~2次。此方有養心神、降血脂、補肝腎、健脾胃之功效，適用於治療冠心病、高血壓、神經官能症以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等症。
這些食物是十分的有效的，其實隻要在生活中把握住自己的生活節奏，不斷的擴充自己的真實實力，都要有一個健壯的身體和心髒。身體是革命的本錢，多加養護吧。
