臉部有皺紋的出現，是很多人在上了年紀後常有的一種表現，因此，對於臉上有皺紋的人來說，如何去除皺紋，就成為其最關心的一件事情，下麵本文就為大家分享幾款簡單的祛皺食療方法。
雞骨熬湯去皺紋
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
米飯團去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在麵部揉搓直到揉成油膩汙黑，去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲麵部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響麵貌的皮膚病。
水果、蔬菜去皺紋
經如香蕉撚爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦麵，然後用清水衝淨，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
利用家常食材做出建議去皺麵膜：
1、雞蛋橄欖油麵膜
材料：1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油，少許鹽。
做法：
打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻塗於臉上即可。
功效：
每周1～2次，隻要有耐心，持之以恒，不僅防皺，還可以恢複皮膚的光滑。
2、紅糖麵膜
紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對於抗衰老具明顯作用。
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裏，然後倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鍾沉澱一下。最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後衝洗即可。
3、蛋清蜂蜜麵膜
材料：準備蜂蜜50克，雞蛋一個
將雞蛋打破，然後取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之後，臨睡前可以用幹的刷子沾取麵膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鍾後自然風幹，再用清水洗去。每周兩次。
功效：這款麵膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顏美容的功效。
其實，去除皺紋的方法是有多種的，而食療祛皺這種方法，卻是最為實用的，在生活中，當我們發現自己的臉上有皺紋出現後，大家就可以采取文中所講的食療祛皺和敷麵膜除皺的方法，以盡快的去除臉部的皺紋。
