食療養發方法可以多吃些黑色食物、吃何首烏粥、猴頭菇等食物，病情嚴重需要通過藥物治療。
1、黑色食物：包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，黑色食物當中含有豐富的微量元素和礦物質，能夠達到養發的效果，也能讓頭發變得有光澤。
2、何首烏粥：何首烏屬於一種中藥，用何首烏煲湯或者熬成粥，非常容易被人體吸收，而且還能減少頭發脫落的症狀。
3、猴頭菇：猴頭菇在日常生活中比較常見的食物，具有滋養頭發的效果，猴頭菇裏麵的蛋白質含量比較高，能夠促進頭發生。
食療養發方法
作者：瑤歌 時間：2016-10-18 17:57:49 來源：
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