陽虛質--增加陽氣暖身體

一般說來，女性比男性更容易出現陽虛。陽是身體的發動機，發動機沒力，身體沒有了動力，自然毛病就多了，什麼氣滯、血瘀、痰飲停留之類的小毛病就會跟陽虛質的人結緣。是不是總覺得陽虛質的表現與氣虛質很像呢？沒錯，中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展。如果陽虛再不加以控製，任其發展，就很容易出現陰陽兩虛。
　　《黃帝內經·素問·陰陽應象大論篇》認為："陰勝則陽病，陽勝則陰病，陽勝則熱，陰勝則寒。"就是說，如果陰的成分過重，就會打壓陽氣，使其呈現病理狀態，反之，陽勝則會使陰處於病態。陽勝的時候身體表現出"熱"的特點，陰勝的時候就表現出"冷"的特點。陽虛體質的人如果生病，就相當於陰勝，一般與寒相關，比如風寒感冒。生病的表現也以冷為特點，身上發冷，喜歡蜷臥著，肚子隱隱作痛，如果熱敷或者揉一揉會感覺舒服一些。有的會表現為腰酸背痛，大便清稀。有的出現不孕不育。有的出現咳嗽喘息，心悸，甚至胸背疼痛。嚴重的會出現頭麵部浮腫，小便不利或者夜尿頻繁甚至小便失禁。
　　陽虛其實分很多種：脾陽虛是陽虛中最常見的類型。脾陽虛的女性通常食欲不好，容易犯惡心和打嗝，甚至幹嘔、反酸，大便清稀不成形。這類美人也常有腹痛腹脹之感，喜溫喜暗；常四肢不溫，麵白不華或虛浮，口淡不渴。胃陽虛的女性總覺得胃部不舒服，脹脹的，悶悶的，嚴重的話會出現火燒一樣的疼痛。
　　這類人還有個奇怪的現象，老是覺得餓，卻又不大想吃東西。有美人還會有睡眠不安、易出汗、怕風怕冷等現象出現。心陽虛的人大多會有心悸心慌、胸部憋悶甚至疼痛的現象，晚上睡眠質量也不高，容易失眠，睡著之後夢多，嚴重的甚至出現心神不寧的現象。這類美人也會有麵色滯暗、四肢厥冷、愛出大汗等表現。
　　肝陽虛的人一般表現為頭暈、胸脅兩邊不舒服、乳房脹痛、月經不調等。另外，肝陽虛的人多疑善慮，很容易出現情緒抑鬱的情況。肺陽虛的人呼吸顯得無力，如果咳嗽，聲音一般比較低，咯痰的話，咯出的通常是白沫狀的痰液。這類人也怕冷，還愛感冒，且感冒以後老是好不了。腎陽虛的人腰膝酸軟、小便頻數或者不利的症狀比較突出，嚴重的人甚至出現性冷淡等性功能衰退的表現。這類女性常常腰痛而且發涼，四肢也總是冷冰冰的。胞宮虛寒的人容易痛經，月經量往往不多，顏色烏暗暗的。
　　這類人一定要警惕，因為任宮寒發展，很容易導致不孕不育的發生。此外，胞宮虛寒的美人還會出現腰痛腿軟、畏寒肢冷、大便溏薄，小便清長等症狀。導致陽虛的因素有很多，先天不足，患了大病重病，長期住在寒冷的地方、經常吃生冷寒涼的食物、過多地服用寒涼藥物如抗生素等都會加重身體的寒濕，損傷機體的陽氣。人體自然的衰老也會造成機體陽氣減弱，陽虛質的在生活中一定要多多注意，不要觸犯了這些禁忌。