兩個食療養生的經典小驗方

食療是一種真正的養生，在吃中吃出健康。這是一種養生的境界。下麵就介紹兩款食療方法。以供參考。

美容食療——紅酒燉蘋果　　

做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋裏，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鍾關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時後即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。

功效：活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。另外紅酒也是美容佳品。

補血美發——紅豆黑芝麻露

做法：紅豆(200克)，黑芝麻(50克)洗淨，用水浸泡1個小時後瀝幹;紅豆加水煮滾後改小火煮約40分鍾，再加入黑芝麻煮滾後改小火煮10分鍾，熄火燜30分鍾，加糖調味即可。

功效：補血美發，對中年人養發、護發有輔助作用。

是不是很有效果隻有你試了才知道。馬上試試吧。