立春了，寒冷的冬天已經走遠了，迎來了喜氣洋洋的春天，春天可是養生的好季節，自己的飲食到了春天也可以做下改變了。冬天常吃的狗肉羊肉可以少吃一點了。春天肝火比較旺，要少吃容易上火的東西，春天喝的茶也是有講究的哦，適當的喝些，普洱茶、鐵觀音、紅茶、花茶，可以養肝暖胃，還能消積解毒。茶不像是其他的飲料，下麵就請大家看看春季適合喝什麼茶，各自有什麼好處。
立春後，喝點什麼茶好？專家提醒：適當喝點花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶等，可以起到消積解毒、暖胃養肝的作用。
立春了，雖說新茶還未上市，但是逛茶葉市場的好茶人仍然不少。這個季節，以飲用香氣濃鬱的花茶、紅茶、鐵觀音、普洱茶為好，有利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃鬱芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意。
春季，人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響，同時春季又是陽氣生發的季節，是各種病菌和微生物繁殖、複蘇的季節，疾病很容易流行，因此春季的養生保健工作很重要。而茶葉由於有助消化、清腸胃、解毒的功效，因此，春季適當飲茶，可以起到清腸、暖胃、養肝的作用。
茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與采之。苦茶，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、薑等。”
在這裏，茶被記述了性味：“微寒”、“味苦”。性味，一般稱為“四性五味”,四性即寒、涼、溫、熱；五味即辛、甘、酸、苦、鹹。這兩者都與藥的功效和主治有很大的關係。
中醫理論一般認為：甘為補，而苦則瀉，所以茶是兼有補和瀉兩種功能的良物。於是，也就有了“茶為萬病之藥”的說法。
中國古代不少史籍都有關於紅茶、普洱等茶功效的記載，認為“普洱茶膏能治百病”,紅茶具有“醒酒利尿、消食理氣、清胃生津、刮腸通瀉、祛風鎮痛及驅寒解毒”等功效。
記得小時候，有次玩累了，端起綠茶就喝了，導致胃難受了好幾天。那個時候就覺得喝茶還是挺有講究的，喝茶也要看自己的體質，有的人血糖低，喝完茶就會感到眩暈，空腹也是不能喝茶的。春天是養生的季節，大家在喝茶的時候一定要注意水溫，茶要趁熱喝。茶雖好，可不要貪杯哦。
