轉眼一過，我們80後的很多人已經是30多歲的人了，人一老啊，皮膚啊，身體啊，就會出現各種各樣的一些問題，其它的不說，就說說皮膚這個問題。首先皮膚變得鬆弛了，彈性也不能和以前再比了，可是最讓我們煩心的就是，臉上的皮膚出現了細紋，這件事情已經很嚴重的影響著我們外貌，還有我們的心情，現在看了一些書，也谘詢了一些醫生的好朋友，他們都給了我一些好的方法，在這裏可以和大家來一起看看。
1.想有效地防止和推遲皺紋的出現，要注意發現全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良生活習慣，如吸煙、過量飲酒、經常熬夜等。此外，還可以試試以下的幾個小竅門，1.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2.多做麵部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重複按摩6次。
3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜，並堅持每星期做一次麵部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4.喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強體質，減少麵部皺紋。
5.嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鍾，能使麵部皺紋減少，麵色紅潤。因為咀嚼能鍛煉麵部肌肉，改善麵部的血液循環，增強麵部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
6.用米飯團去皺。當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在麵部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯團變得油膩汙黑，然後用清水衝洗麵部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
7.用蘋果膏去皺。取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於麵部，30分鍾後洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。還有去除皺紋的方法就是經過整形美容的方法，專家表示，這一方法能徹底去除麵部細小皺紋。平時生活中，你也可以經過一些專業調理的方法改善麵部肌肉鬆弛。麵部除皺術，在國外多被稱為“麵部提緊術”，是將麵頸部皮膚及其深麵的組織、結構分離後，向後主要是向上方提緊固定，借以展平或消除表麵的皺紋皺襞，使某些部位的老化性鬆垂得以改變。針對怎樣去除臉上的細紋，專家表示，接受這種麵部細小皺紋的治療方法後，可使麵頸部變得年青，獲得心理上的滿足和放心，鼓起生活的自信活力。
隨著年齡還有一些其它的問題出現，很多人臉上都會出現細紋，有的可能是很嚴重的皺紋。我們要明白變老是人生不可改變和逆轉的一件事情，我們可以做的可能就是盡量的延遲這個過程，那麼我們就得在生活上注意很多細節，就像有的人愛熬夜，是不是可以早點睡呢，有的人喜歡吃垃圾食品，是不是可以改著吃一些健康的食物呢，有的人不注意保養，是不是可以抽出一點時間來護理護理自己的皮膚呢，也許每天改變一點點，皮膚也會慢慢變好呢。
