很多女性在月經來的時候會大量的出血。而且麵部還非常的蒼白往往在月經過去了之後還是會持續這種現象。有些女性也會出現缺血嚴重造成昏倒的可能，女性在這個時候就要學會該怎麼樣才可以有效的補充血，這不僅是為了補血也是為了大家的健康。現在為大家推薦幾種月經期以後補血的小偏方，希望可以幫助有需要的女性。
1、薑棗紅糖飲
材料：幹薑、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗淨，幹薑切碎末、大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。
2、韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。
3、烏梅紅糖飲
材料：烏梅15克、紅糖30克。
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
4 阿膠糯米粥
主料：阿膠30克,糯米50克
調料：赤砂糖5克
阿膠糯米粥的做法：
1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗幹淨，加清水適量煮成粥。
2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
健康提示
1.晨起或臨睡前食用。每天1次，連續10天。
2.此粥具有健脾補血，安胎的作用。
食物相克
阿膠：阿膠畏大黃。
5 冬蟲草雞湯
主料：雞1500克,冬蟲夏草30克
輔料：桂圓15克,棗（幹）10克
調料：鹽10克,味精2克
冬蟲草雞湯的做法：
1. 將雞殺好洗淨，清除內髒；大棗洗淨去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進煲內。
2. 清水用5至6碗，煮約5小時，加入鹽、味精調味後便可飲用。
健康提示
此湯具有補血滋陰，兼補肺腎，益精髓的功效。
有很多東西都不緊可以補血，而且還可以做到美容養顏的作用。而且還有些可以幫助女性的皮膚起到美白的作用，女性經期的時候一定要注意自己的身體。特別是有些女性的月經是非常多的或者是月經非常少的這個時候都是需要注意點。月經量比較少了補一些血也是對身體有很多好處的。但是無論怎麼補血都需要科學的補血，這樣才可以對身體好的。
