對於健康比較關注的人都知道，指甲可是和我們的身體健康密不可分的，正所謂十指連心，指甲上麵出現一些異常狀況就預示著我們的身體出現了異常。很多人當看到手指甲上麵出現了豎紋之後都不以為然，認為沒什麼大不了的，就是營養缺乏導致的，隻要注意補充營養就可以了。可是結果呢？最終還是身患頑疾，甚至不能治愈，天天被病痛折磨。今天我們來了解一下，指甲出現異常應該如何解決。
一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長;二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情緒處於應激狀態;四是口服避孕藥;五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別采取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。
2、鑒於缺乏鐵元素可引起指甲幹燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鍾，然後從指尖向表麵角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表麵輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下麵不僅可恢複指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用。
二、指甲變魚及柒色
很多女性朋友喜歡給自己的指甲做美容，長期的美甲會給指甲非常大的傷害，因為指甲油中含有很多刺激性強的化學物質，很多可能會影響指甲的健康。
假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表麵染色，可用一片檸檬反複進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與幹燥。
三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。
據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。
外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝髒疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。
在平時，女人的指甲容易出現蒼白的症狀，這就表示女人的身體可能是缺乏鋅以及維生素B6，還有很多貧血患者手指甲也會變得蒼白。如果是這種情況小編加以大家應該改一改日常的飲食，多吃一些有營養的東西，為身體補充這些缺乏的養分。如果你已經補足了營養，但是手指甲依舊很蒼白，那就需要去醫院看醫生了，不過這一般都不會出現什麼大毛病。
