說話多也傷牙?盤點最傷牙的九大惡習

作者:布丁  時間:2015-04-12 21:04:18  來源: 大眾養生網

牙齒健康也是我們平時特別關注的話題,畢竟牙齒健康才能保證身體健康,每天吃的食物都要先通過牙齒咀嚼才能輸送到胃部當中,給我們提供大量營養。一旦牙齒受到了傷害,不僅僅會導致牙痛這麼簡單,還會引發多種疾病。想要在生活中保持自己的身體健康,也要學會關心自己的牙齒健康,在生活中一些不良的習慣很容易傷害到我們的牙齒。

牙齒當成剪刀用。

倫敦國王學院口腔外科教授塔拉·蘭頓博士表示,用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等,都非常容易傷及門牙。

茶水太熱。

英國埃塞克斯郡牙科專家史蒂芬·皮特博士表示,由於溫度急速變化,冷天喝熱茶等熱飲取暖時,容易導致牙齒表麵產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深,必然傷及牙質,導致牙齒過敏,嚴重時會損害牙髓或牙神經,引起感染或膿腫。

說話多。

英國肯特郡BMI醫院口腔外科專家盧克·卡斯卡裏尼博士表示,經常說話容易導致下巴磨損和撕裂,甚至會造成顳下頜關節炎,損害牙齒健康。

刷牙時使勁漱口。

倫敦牙科專家菲爾·施特默博士表示,吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙,同時要避免使勁漱口,以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

含著藥片。

為了達到鎮痛效果,很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。然而,卡斯卡裏尼博士表示,這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林,也能緩解牙痛。

懷孕時不注意口腔衛生。

赫特福德郡牙科專家傑裏米·希爾博士表示,服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高,使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強,導致或加重牙齦炎,容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣,可使口腔炎症最小化。

服抗組胺藥。

英國肯特郡藥劑師斯蒂芬·福斯特表示,抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位,進而影響唾液分泌,導致口幹。經常口幹會導致牙齦萎縮及牙周病,增加感染幾率,嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。

運動過量。

德國海德堡大學醫院一項最新研究發現,長時間運動容易導致唾液減少,唾液堿性升高,導致牙菌斑的細菌激素增多,增加牙病危險。

遊泳時張著嘴。

英國牙醫協會專家黛米恩·沃姆斯利教授表示,遊泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕,牙齒表麵硬組織損失,使牙齒變色和敏感。遊完泳,最好刷個牙或者漱漱口。

坐飛機也能傷牙?當然有可能,不過這種情況比較特殊,那就是補完牙之後坐飛機對牙齒的傷害是巨大的,如果牙齒是健康的,當然坐飛機就不會對牙齒產生什麼傷害了。為什麼補牙之後不能坐飛機?國外專家表示,如果補完牙之後坐飛機的話,因為高度會發生改變,那麼作為填充牙齒的材料就會出現一些小氣泡,這樣一來牙齒就會疼痛難忍。不過不用擔心,這種疼痛在你下飛機之後就能夠緩解。

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