看看手就能辨健康 手涼多吃生薑大棗

作者:韓城  時間:2015-04-26 00:53:19  來源: 大眾養生網

也許很多人都知道去看看手相,去算算自己的前世今生和婚喪嫁娶的情況,可是很少有人知道,通過看看雙手,也可以了解自身的健康狀況,你相信嗎?有人一定會這樣問,不就是手嘛,都差不多的啊,區別就是大小胖瘦,有的手粗糙一些,有的手柔軟一些,有的手難看,有的手看著舒服,可是如果讓醫生給你看的話,就不那麼簡單了。醫生可以通過你的雙手就可以斷定你的身體狀況,身體的哪個部位有毛病立刻就能告訴你。下麵就給大家介紹下手的異常會帶來哪些疾病,怎樣去治療。

手涼多吃生薑大棗。入冬後,很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況,女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運化失常,導致身體末梢血液循環不暢,抗寒能力差。要改善這種症狀,平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物,如羊肉、豬肚、紅棗、桂圓、糯米等。推薦一款生薑大棗湯,具有滋脾生津、益氣和中的功效,對改善手腳冰涼很有效。此外,要加強鍛煉,避免久坐或久站;睡前用熱水泡腳等。

手熱吃些黑芝麻和梨。有些人常會手心發熱,有時還伴隨著心煩易怒、失眠多夢、頭昏眼花、雙目幹澀、兩顴潮紅等症狀,這可能和陰虛、血虛和食積有關。陰虛導致的手心發熱多見於腎陰不足,可以多吃些滋陰的食物,如梨、黑芝麻等,忌食溫燥的水果、調味品,如荔枝、榴蓮、桂圓、花椒、肉桂等,也要少吃油炸食品等高脂肪、高熱量的食品。此外,還要保證充足的睡眠,不要熬夜。血虛導致的手心發熱,典型的表現是夏天手心熱、冬天手腳涼,這類患者應注意補養氣血。食積導致的手心發熱多見於兒童,在治療上應以健脾消積為主。

手黏可能陰虛火旺。有的人手心腳心容易出汗,甚至一天到晚手心腳心都黏黏的,有時還伴有全身煩熱、咽幹口燥等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。在治療上,要滋腎陰、養心陰,同樣要多吃能滋陰的食物,保證充足的睡眠。此外,可以用米醋加溫水泡手泡腳,對改善此症狀很有療效。

手幹提示氣血不暢。有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂,這是氣血不通暢的表現。當氣血虧虛時,皮膚的養分不足,汗腺、皮脂腺的功能受影響,皮膚容易變幹。尤其在寒冷天氣下,肢體末梢的血液循環更容易受到影響,導致氣血傳遞不足,皮膚抵抗力變弱,更容易出現幹燥、皸裂的問題。手腳幹裂患者在日常飲食上,忌食生冷食物,要注意補氣養血,如食用桂圓紅棗粥、當歸湯等。此外,要注意皮膚護理,不要太頻繁洗手、過度用肥皂,洗手後要及時塗抹護手霜。

手抖原因最多。手抖的原因很多,有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖,一旦這些因素消除,手抖也會隨之消失。而有些人會經常性手抖,吃飯、寫字都會受到影響,這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關,不可大意,應及時求醫、對症治療。

手麻的話,大家就要小心了,這個說明你有可能心腦血管有疾病。也有可能是糖尿病的征兆,其中你的脖子出了問題也會出現麻木的情況。所以大家對手的變化一定要多多關注,不要去忽視它。

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