一個人對於食物吸收程度，取決與他的胃的消化能力，對於胃的保養，需要我對於平時的食物有選擇行的進食，辣、酸等有刺激行的味道的產品，都會影響胃的健康程度，不然你會引發一係列的後果。而最長見到的後果就是臉上長痘的，讓我們細說一下長痘。
臉上長痘的3大誘因：
腸胃功能較弱
平時愛吃油膩食品及甜食、暴飲暴食、不合理減肥或者吃東西太快等習慣都會給腸胃造成負擔。此外，疲勞過度堆積也會腸胃不好。因為這些原因就會使腸胃功能變弱後消化吸收功能衰退，然後就會對身體產生各種影響。其中之一就是臉上的痘痘。
雄性激素分泌增多
如果激素分泌正常的話，雌性激素就會抑製雄性激素的分泌。但是，由於繁忙及壓力等原因，就會造成激素絮亂，男性激素分泌增多，臉上就容易長痘了。
枕頭不幹淨
臉是最容易接觸枕頭的地方。枕頭上如果沾有汗水、皮脂及口水等汙垢，就會容易起痘。請大家每天都更換枕套吧。如果嫌更換枕套麻煩，可以在枕頭上鋪上枕巾，每天更換來保持清潔衛生。
怎麼祛痘不留痕？
1、減油補水找平衡
局部排油旺盛，肌膚角質增厚是痘痘反複發作的主要原因，因此要對痘痘反複出現的部位補充足夠的水分。選擇溫和的去角質產品，使用平衡調理類的局部抗痘產品來調節油脂分泌。
2、及時處理防氧化
開口白頭粉刺長期暴露在外，包裹在中間的白芯會被空氣汙染氧化而轉變為黑頭，加速毛孔粗大。當肉眼能看見白芯時，可以自己把它擠出來。將柔軟角質化妝水輕拍於臉上及痘痘生長的部位，把白芯放在消毒過的除痘棒的圓圈中間往下按壓，慢慢移動，直到白頭尖端碰到圓圈邊緣為止。如果痘痘裏麵的東西沒有被連根拔起，要用小鑷子把殘留物夾出來，最後塗上一點兒消炎精華。
3、濕敷補水見效快
睡覺前，直接用浸潤保濕化妝水的棉片濕敷在痘痘上，次日起床就會驚奇地發現痘痘幾乎平了。但這隻是表麵見效，其實炎症並未根除。如果你就此停止護理，痘痘轉天又會在原地冒出來。所以，濕敷一般至少要堅持3天，像救火一般反複撲滅火種。
4、趁早使用消炎精華
慢性子痘痘的爆發多跟身體內部和外在皮膚的炎症有關。這種痘痘禁忌強行擠壓，用有消炎功效的抗痘精華對付最適宜，而且越早塗抹越好。清潔後早晚直接塗在痘痘上，此處避免再塗其他厚重的乳液，給痘痘呼吸的空間。
5、多做臉部排毒操
在一天護膚的起始，采取經絡按摩手法，能幫助肌膚排出蓄積的廢氣和毒素。在麵部由鼻中線起，毒素順著循環向臉的兩邊流動。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動按壓。
我們除了吃一些保健的食物之外，還應該留意本人身體本質的改善，我們應該製訂個合適本人的合理的練習方案。安康的身體從錘煉開端，天天都拿出一段工夫，讓我們有充沛的錘煉的工夫。我們可以先從慢跑開端，弗成以一次練習過多，以免損傷到本人，練習要按部就班。在練習之前要充沛停止熱身錘煉，讓本人的身體充沛熱起來，對峙下去，你的身體必然會變得棒棒的。 還好我認識懂這方麵的朋友，讓我痘痘慢慢的消除了，哈哈，所以說，人要多交朋友，認識的人多了，就可以幫助你做好多事呢！就算不能幫組你，他的一個小小的建議，也可以幫助你解決難題！這可是寶貴的經驗，分享給大家，希望對大家有幫助！
