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排骨的做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-10 22:25:46來源:大眾養生網我要分享

1、怎樣做糖醋排骨

排骨的味道非常酸甜可口,且富含大量鈣質和優質蛋白,是營養價值極高的一道佳肴。而關於糖醋排骨的具體製作方法也相對比較簡單,應該先將切成大小合適塊狀的排骨放入鍋中,並倒入清水用大火開始煮製,在水開時將產生的浮沫撇淨,之後要添加適量塊、八角等繼續煮製,最後取出放上適量白糖和食醋,慢燉至湯汁收濃即可。

2、排骨蒸飯

排骨屬於高蛋白高鈣的滋補類食品,經常吃有助於骨骼等的生長發育,且它的食用方法多種多樣,其中較為受歡迎且美味十足的就是排骨蒸飯了。而排骨蒸飯的製作需要準備排骨、大米和胡蘿卜等食材,應先在排骨上澆上適量老抽、食以及料酒等調味品,在入味之後用蒸鍋蒸熟。之後開始炒製米飯,變熟後盛出倒上做好的排骨就可以享用了。

3、油炸排骨

油炸排骨不僅吃起來美味十足,也可以幫助補充蛋白質等必要營養物質,且能夠發揮出一定的補益氣、滋補養顏等食物功效。而關於這道菜品的製作方法也非常易學,應該先將排骨清洗幹淨並瀝幹切塊,然後在炒鍋中加入適量食用油,用大火燒製至油熱的程度將排骨塊倒入,並不斷用筷子翻麵,待排骨表麵全部變至金黃色時即可撈出食用。

4、排骨火鍋的做法

排骨火鍋是極受歡迎的一種吃法,其做法是非常簡單易學的,建議要先使用料酒、生薑和大蒜等醃製排骨塊,並用開水將其煮熟,再將底料爆炒,之後再將排骨倒入繼續炒製,最後加入適量開水用大火燉製二十分鍾就可以開始食用了。而在製作時也可以根據個人口味適當放一些胡椒粉及其它調味品,且最好是用芝麻醬蘸著吃,這樣口感會變得更好。

5、排骨玉米湯

排骨玉米湯富含蛋白質、維生素以及多種營養物質,是美味且又滋補的一道湯類食品,尤其適用於體質虛寒的人群食用。而如果想要製作排骨玉米湯,首先就需要準備好一係列所需食材,並將排骨洗淨切塊,然後在鍋中加水開始煮製,待半小時後就可以放入適量玉米,並拌入一些食鹽、植物油等多種調味品,最後再用小火慢燉十幾分鍾即可。

參考文獻

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