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皮蛋豆腐的家常做法

作者:大眾養生時間:2016-03-11 09:42:46來源:大眾養生網我要分享

1、皮蛋豆腐羹的做法

皮蛋豆腐羹的製作方法:把豆腐切成小丁,皮蛋洗幹淨剝掉蛋殼,切成小丁,或者切成小瓣。切成末,豬肉切成片。把食和生粉用溫水調和均勻,撒在豬肉片上,攪拌後待用。鍋裏麵放大約一碗水,豆腐丁和大蔥先下鍋,水開了之後用中火煮大約3分鍾,然後放入豬肉片、是兩條煙,蓋上鍋蓋煮大約7到10分鍾,然後放入皮蛋丁,接著再煮一分鍾左右,便可以起鍋。

2、蔥油豆腐的做法

吃蔥油豆腐可以健腦,還能防癌和軟化血管,其中含有豐富的鈣,小孩子吃了還能長個子。蔥油豆腐的製作方法:把小蔥洗幹淨切成小段,或者切成蔥花。鍋裏麵放少量油,蔥花或者蔥段下鍋,炒出蔥油香味後把蔥段撈出來。把事先切成塊的豆腐放到蔥油裏麵炸,炸至兩麵金黃後,起鍋列出多餘的油脂,擺盤,豆腐表麵撒上適量的生抽、蔥花,鍋裏剩餘的油趁熱淋在豆腐表麵,蔥油豆腐製作成功。

3、韭菜豆腐的做法

韭菜豆腐可以養肝補鈣,還能夠養胃軟化血管,適當吃對身體有好處。具體的做法:在市場上買豆腐塊,回家後豆腐先用清水泡幾分鍾,然後取出切成小塊。韭菜洗幹淨後切成段。紅辣椒切成塊。鍋裏麵放適量油,豆腐塊下鍋油炸,四麵金黃色後趕快撈出豆腐塊,鍋裏還殘留少量的油,下豆豉醬炒出香味,再放入紅辣椒,翻炒片刻後聞到一股辣味,再放入生抽、雞精和食鹽和韭菜段,翻炒一會兒後加適量的水,油煎好的豆腐塊下鍋,直到湯汁收攏後,放入少量食鹽,便可以起鍋。

4、清蒸豆腐的做法

清蒸豆腐的製作方法:把皮蛋切成小塊,大蔥切蔥段,豆腐切成小丁。豆腐先放到不鏽鋼盆裏麵,加入皮蛋,攪拌均勻,然後撒上適量的水澱粉和食鹽,再攪拌均勻,然後打入一個雞蛋攪拌。不鏽鋼盆子裏麵加入少量水,然後放到蒸架上蓋上蓋,中大約7到8分鍾之後便可以取出,再放少量的生抽和蔥花,適當攪拌後放入蒸架蒸大約3分鍾左右,取出待涼便可以食用。

5、豆腐鯽魚湯做法

豆腐鯽魚湯的製作方法:把鯽魚洗幹淨,去掉內髒,魚鰓和魚鰭鱗片通通打理幹淨,在鯽魚兩麵劃上數刀。豆腐切成塊,西紅柿切成小塊,大蔥切成段。鍋裏麵放油,油溫七成熱的時候放入生薑片、大蔥段、大蒜翻炒香,然後鯽魚下鍋,兩麵煎炸至金黃,加入適量的生抽,翻炒片刻後加入適量水,同時加入少量的食鹽,水燒開後轉小火燉大約5分鍾左右,放入西紅柿和豆腐塊,蓋上鍋蓋再繼續燉5分鍾,便可以起鍋。

參考文獻

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